تعلم كيف تتخلص من افكار سلبية

يشعر الكثير من الناس بمجموعة من الافكار السلبية التي تراودهم بكثرة واهمين ومعتقدين انها ليس لها حل ولكن بالعكس هنا حلول بسيطة وسهلة في متناول اي شخص فما هي هده الحلول التي تساعد على ابعاد الافكار السلبية ؟

يشعر الكثير منا بالهموم والافكار السلبية ولكن هناك عدة وسائل تساعدنا على تغلب على هذه الافكار والضغوط المتزايدة فاسترخاء في مكان هادئ خالي من الازعاج وفي غرفة دات ضوء خافت
والتنفس الهادئ والعميق وكدلك ارتداء ملابس من العوامل التي تساعد الانسان على طرد الافكار السلبية ادا ما زدنا عليها منع شرود العقل و التفكر والاكثار من الذكر وتلاوة القرآن.

تعتبر الحلول التي سلف دكرها من احسن وانجعي الحلول ويمكن الاي فرد القيام بها بدون الاتجاء الى طبيب نفسي…

كاتب : ياسر من فريق عمل موقع مدونة البرمجة اللغوية العصبية

ساهم في نشر الموضوع و لك جزيل الشكر!